Kilo vermek kadar verilen kiloyu korumak da önemlidir. Diyet bittikten sonra eski alışkanlıklara dönmek kiloların geri gelmesine yol açar.
Haftada bir tartılmak, porsiyon farkındalığını sürdürmek, düzenli hareket etmek ve özel günlerden sonra hemen dengeye dönmek kilo korumayı kolaylaştırır. Diyetisyenle aylık kontroller bu süreçte motivasyonu korur.